Dagens intag:
Frukost 1 kl 6.00: Längtan med Bregott och en halv skinkskiva.
Frukost 2 efter träning 8.00: samma som 1a
Mellanmål kl 10: Banan
Lunch kl 12.30: rester/lite korvgryta och 100 g broccoli.
Middag kl 16.30: En burk makrill i tomatsås och sallad, gurka, 50 g fetaost, 1 tsk olivolja.
Mellanmål 2 kl 21: Apelsin
Kommentera